0
Trainiere zu Hause mit deiner Langhantel
Das Heimtraining ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Viele Menschen finden es schön, nicht ins Fitnessstudio gehen zu müssen, um zu trainieren. Stattdessen können Sie Ihr Training jetzt einfach und bequem in den eigenen vier Wänden durchführen. Mit einer Langhantel und Hantelscheiben können Sie beim Training ganz einfach die Übungen machen, die Sie machen möchten. Wählen Sie, wie stark der Widerstand beim Heben sein soll. Hantelscheiben für Langhanteln gibt es in mehreren unterschiedlichen Gewichtsklassen. An einigen Langhanteln sind bereits Gewichte befestigt. Bei den meisten Langhanteln kannst du aber selbst Hantelscheiben anbringen. Denken Sie daran, am Anfang nicht zu schwer zu heben, besonders wenn Sie vorher noch nie mit Gewichten trainiert haben.