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Trainieren Sie den ganzen Körper mit Hilfe von Hantelscheiben
Wenn Sie mit Hantelscheiben und einer Langhantel trainieren, gibt es tatsächlich endlose Übungen, die Sie machen können. Viele Menschen genießen es, zu Hause trainieren zu können, und dann ist eine Langhantel mit Hantelscheiben perfekt für den Muskelaufbau. Je stärker du wirst und je wohler du mit deinem Training und den Übungen bist, die du machst, kannst du mit schwereren Hantelscheiben im Laufe der Zeit steigern. Hantelscheiben sind in mehreren verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich und es kann gut sein, wenn Sie am Anfang mit leichteren Gewichten beginnen, besonders wenn Sie untrainiert sind und nicht viel Erfahrung im Heben schwerer Gewichte haben. Um mit Hantelscheiben trainieren zu können, braucht man eigentlich keine Langhantel, wenn man nicht will. Wenn Sie keine Langhantel haben, ist es ohnehin möglich, mit Hantelscheiben zu heben und zu trainieren, indem Sie nur Ihre Hände benutzen.